Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Bawang Merah untuk Tubuh!

Doodle.co.id – Tahukah Moms dan Paps jika bawang merah yang sering Moms gunakan sebagai bumbu dapur ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Dari menjaga sistem kekebalan tubuh hingga membantu melawan penyakit.

Superfood alami ini tak hanya dijadikan pelengkap masakan saja, Moms, namun juga bisa dikombinasikan dengan minyak kayu putih untuk membantu mengatasi demam dan batuk pilek.

Penasaran bagaimana manfaat bawang merah untuk kesehatan?

Yuk, temukan rahasianya di artikel Doodle berikut ini!

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan, Moms?

Bawang merah dari keluarga Allium ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Misalnya membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, menjaga kesehatan kulit dan rambut, memperbaiki suasana hati, hingga membantu meredakan demam.

Memang, bumbu dapur ini telah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang digunakan untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Memiliki rasa yang khas dan tajam, bumbu dapur satu ini juga memiliki banyak warna selain merah keunguan yang paling umum, yaitu kuning, putih hingga merah.

Tergantung musim tanamnya, bawang merah bisa hadir dalam beragam bentuk, ukuran, rasa dan warna, Moms.

Bumbu dapur satu ini juga mengandung mineral dan tinggi vitamin yang mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.

Menurunkan Tekanan Darah

Moms, adanya senyawa quercetin yang ditemukan dalam bawang merah berhubungan dengan penurunan tekanan darah.

Sebagaimana dilansir Medical News Today, sebuah penelitian di tahun 2019 menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang merah berpengaruh pada tekanan darah, meski hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Melawan Radikal Bebas

Moms perlu mengerti bahwa bawang merah mengandung antioksidan tinggi yang bisa membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi sayuran Allium seperti bawang merah bisa membantu menurunkan risiko kanker kolorektal hingga 79%.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui secara pasti bagaimana bumbu dapur ini mampu menghambat pertumbuhan tumor dan mutasi sel.

Oleh karena itu, bawang merah bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dari paparan radikal bebas.

Meredakan Demam

Kombinasi antara bawang merah dan minyak kayu putih juga dikenal mampu membantu menurunkan demam pada anak.

Karena bumbu dapur satu ini memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus serta kandungan organosulfur yang dipercaya membantu meredakan demam pada anak termasuk flu dan batuk.

Apalagi jika Moms campurkan dengan minyak kayu putih yang memberikan rasa hangat, kombinasi kedua bahan ini sering digunakan untuk membantu meredakan demam anak.

Sebagaimana diketahui, minyak kayu putih merupakan minyak yang dihasilkan dari penyulingan daun dan ranting pohon Melaleuca cajuputi yang dikenal membantu meredakan batuk pilek, sinusitis, termasuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat demam dan perut kembung.

Moms cukup mengiris tipis bawang merah dan campurkan dengan minyak kayu putih secukupnya, kemudian oleskan pada punggung, dada, dan kaki si kecil.

Tak hanya itu, bawang merah mengandung folat, magnesium, zat besi, zinc hingga fosfor yang baik untuk kesehatan tubuh.

Moms juga bisa meletakkan irisan bawang merah di sebuah wadah kemudian menaruhnya di dekat tempat tidur atau ruangan lainnya agar membantu memberikan rasa nyaman saat flu dan batuk.

Dengan memahami segala manfaatnya, Moms bisa mendukung kesehatan si kecil dan keluarga dengan bawang merah serta minyak kayu putih.

Adapun untuk pembelian produk-produk Doodle Exclusive Baby Care seperti Doodle Baby Gentle Wash, Doodle Baby Lotion, Doodle Baby Laundry Detergent dan Doodle Exclusive Telon Oil, Moms bisa mengakses link yang ada di bawah ini.